ここのところセラピー関連の内容が続いていたので今回は瞑想についてお話ししていきます！ 瞑想ってどういうイメージを持ってますか？敷居が高そうとか厳しそうとか。とっつきにくいイメージを持ってる人が多いかな？ でもそんなことはなくて心のお掃除をし…